"Introduzione alla meditazione" è il percorso di humans che ti permetterà di accedere alla pratica della meditazione e svilupparla secondo il tuo tempo. È il risultato di 24 anni di esperienza di Paola Maugeri.
Ti guiderà passo dopo passo attraverso spiegazioni teoriche e pratiche meditative graduali e guidate.
Grazie a questo percorso, potrai:
- Capire come creare il luogo ideale in cui meditare e come predisporti alla pratica;
- Scoprire i benefici della meditazione;
- Approfondire la storia di questa attività benefica;
- Essere guidato step by step nella pratica (grazie a meditazioni guidate progressive, che durano sempre un po’ di più)
- Possedere delle meditazioni pratiche da rivedere quando vorrai, grazie alle quali migliorare, di volta in volta, la tua pratica.
questo percorso è perfetto sia per coloro che hanno iniziato da poco, sia per chi desidera approfondire questa antica pratica. trovi tutte le informazioni del percorso introduzione alla meditazione qui.